「子宝に恵まれる」「縁起がいい」として人気の果物ザクロだけど、実は女性の願いを叶えてくれる成分がギュッと詰まったフルーツって知ってた？
今回はそのザクロの魅力についてクローズアップしちゃうわ！
目次
ザクロはこんなフルーツ
寝室にザクロの絵を飾ると子宝に恵まれるとか、仏教や風水でもおめでたいものとして扱われているザクロ。
特に女性に幸運をもたらしてくれるアイテムなのだそう。妊活グッズとしても人気なの。
植木として育てやすいので庭木で見かけた、という人もいるんじゃないかしら。
そもそもはペルシャ（イラン）をルーツとする果物なの。現地では果物の王様と呼ばれるほど栄養価が高くて有名。
色は赤・黄・黒があるんだけど、最も栄養価が高いのは黒ザクロなので覚えておいてね。
「女性に幸運をもたらす」というのは迷信でもなんでもなくて、ホントに女性に嬉しい栄養素がギュッと詰まってるのよ～。
抗酸化作用で老化をストップ
ポリフェノールはエイジングケアが気になるお年頃にとっては、重要キーワードよね。活性酸素を減らしてカラダのサビを取って、カラダや肌の老化を予防してくれる。
もちろん美白にも効くのはご存知よね？ザクロはそのポリフェノールがたっぷり含まれているんです。
植物ホルモンで女性ホルモンアップ
料理研究家の関口絢子さんも、女性ホルモン増強の食材としてザクロを上げているわ。
女性ホルモンに似た働きをするもの食品なら大豆イソフラボンが有名よね。ザクロにもクメステロールという植物ホルモンが含まれていて、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするの。
クメステロールは種の部分に含まれているので、ジュースなら種ごと絞ったタイプがおススメ。
美容と健康に嬉しい栄養素の宝庫
ザクロは果物としても栄養価が高くてスーパーフルーツと言われているの。ビタミンB1・B2・C・カリウム・食物繊維がたっぷりなのよね。
ビタミンCはいわずもがな美白・美肌に欠かせないし、ビタミンB1・B2は糖質や脂質の代謝を促すので、燃えやすいカラダを作ってくれるわ。
カリウムはむくみ予防や高血圧に効果があるし、食物繊維は腸内環境を整えてくれるわよね。
他にもザクロには高血圧や動脈硬化などの生活習慣病を防ぐ効果があるわ。
ザクロジュースを飲んで私の体にも変化が・・！
今までザクロはノーマークだったんだけど、輸入食材店でジュースが特売だったのでさっそく私も飲んでみました。
無糖タイプのナチュラルジュースだったけど、「苦い」「酸っぱい」というは全くなくむしろ甘すぎると感じたくらい。
毎日200mlぐらいを飲んでたらナント・・
（（生理周期が28日になりましたっ））
私の場合、昔から長いほうで30日を切ることは絶対なかったのよね。私的には嬉しい快挙でした（何のこっちゃ）。
それ以外にも青汁とか飲んでたからそれもよかったのかしらね？一概に「コレのおかげ！」とは言えないんだけど、しっかり手ごたえを感じたので、これからも飲み続けるつもり。
なので常備したいアイテムになったわ。で、紙パック入りだとすぐになくなっちゃうので、毎日欠かさず飲みたい！という時は濃縮タイプでストックしておくのがおススメ。
今は妊活アイテムとしても人気で色んな会社から出ているので、お気に入りを見つけてみてね。
おススメザクロジュース3選
ザクロジュースはストレートや濃縮タイプがあるけど、用途に合わせて色々チョイスしてみてね。
○野田ハニー ザクロジュース
1000mlｘ3本/3600円（税込）
売上400万本突破し、楽天のざくろジュースランキングでも1位を獲得した人気のザクロジュース。パックから出してそのまま飲めるストレートタイプ。
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